W tym odcinku nauczymy się zadawać ciosy sierpowe oraz haki. Nie jest to łatwe zadanie, ale prawidłowo wyprowadzony cios ma dużą moc.
Zapomnijcie czego nauczyliście się na zajęciach fitness. Przed Wami stara szkoła boksu.
Jak zadawać ciosy sierpowe i haki | OD ZERA DO BOKSERA #4
